实值期权变成虚值，对于持有者来说可能是一个令人沮丧的情况。但是在投资市场中，这种情况并不罕见，因此我们需要学会如何应对和处理这种情况。

我们需要明白什么是实值期权和虚值期权。实值期权是指当前市场价格高于期权行使价格的期权，而虚值期权则是指当前市场价格低于期权行使价格的期权。持有实值期权意味着我们可以通过行使期权获利，而持有虚值期权则意味着我们可能无法获得利润。

当我们持有的实值期权突然变成虚值时，可能会感到失望和焦虑。我们不能因为这种情况而盲目地做出决定。我们需要冷静下来，分析市场情况和期权价格的变化。有时候，市场波动可能会导致期权价格的变化，但并不意味着我们就要立即放弃。

我们可以考虑调整我们的投资策略。有时候，我们可以通过平仓或者对冲来减少损失。如果我们认为市场会出现反转，我们可以选择继续持有期权，等待市场变化。但是在做出决定之前，我们需要仔细评估风险和回报，确保我们的决定是基于理性而不是情绪。

我们也可以考虑寻求专业的建议和帮助。在投资市场中，有许多专业人士可以为我们提供意见和建议，帮助我们更好地处理投资组合和风险管理。他们可以帮助我们分析市场情况，制定合适的投资策略，帮助我们最大限度地减少损失。

最重要的是，我们需要保持乐观和耐心。投资市场充满了波动和不确定性，我们无法控制市场的走势，但是我们可以控制自己的情绪和行为。面对实值期权变成虚值的情况，我们需要保持冷静和理性，相信自己的决策能够帮助我们度过难关。

当实值期权变成虚值时，我们不应该盲目恐慌，而是应该冷静分析市场情况，调整投资策略，寻求专业帮助，保持乐观和耐心。只有这样，我们才能更好地处理投资风险，实现长期稳健的投资回报。愿每一位投资者都能在投资市场中取得成功，实现财富增值。