我国原油和石油对外依存度是指我国在能源领域中对外依赖程度的指标，也是衡量我国能源安全的重要指标之一。随着我国经济的快速发展和工业化进程加快，我国对原油和石油的需求量不断增加，而国内产量无法满足需求，因此我国对原油和石油的外依存度逐年增加。

我国原油对外依存度

我国原油对外依存度是指我国原油进口量占国内原油消费总量的比例。随着我国经济的快速发展，原油需求量不断增加，而国内原油产量无法满足需求，因此我国原油对外依存度逐年增加。据统计，我国原油对外依存度已经超过70%，成为世界上最大的原油进口国之一。

我国石油对外依存度

我国石油对外依存度是指我国石油进口量占国内石油消费总量的比例。与原油相似，我国石油需求量不断增加，而国内石油产量无法满足需求，因此我国石油对外依存度也在不断增加。据统计，我国石油对外依存度已经超过60%，成为世界上最大的石油进口国之一。

我国原油和石油对外依存度的影响因素

我国原油和石油对外依存度受多种因素影响，其中包括国内外经济形势、能源政策、地缘因素等。国际油价的波动、国际能源市场的变化、国际形势的不确定性等因素都会对我国原油和石油对外依存度产生影响。

我国原油和石油对外依存度的挑战与应对措施

我国原油和石油对外依存度的增加给我国能源安全带来了挑战，一旦国际油价波动或国际形势发生变化，我国的能源供应将受到影响。为应对这一挑战，我国需要加快能源结构调整，提高能源利用效率，发展清洁能源，增加国内能源产量，降低对外依存度，确保我国能源安全。

我国原油和石油对外依存度的增加是我国经济发展和工业化进程的必然结果，但也给我国能源安全带来了挑战。我国需要采取有效措施，降低对原油和石油的依存度，确保我国能源安全和经济稳定发展。